Makanan yang memiliki kandungan Asam Folat

Asam folat atau dengan sebutan lain adalah Vitamin B9 merupakan salah satu jenis vitamin yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita, akan tetapi sangat dibutuhkan oleh tubuh.   Untuk mendapatkannya kita dapat mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi kadar asam folatnya.  Asam folat sendiri memiliki...

Read more »»  

Cara Bersin yang Disarankan

Bersin adalah hal yang biasa terjadi saat rongga hidung terasa gatal dan tak nyaman. Semua manusia pasti pernah melakukan bersin, maupun saat sehat atau sedang terserang flu.Namun, apakah Anda sudah bersin dengan baik dan benar? Apakah ada tata cara khusus untuk bersin? Jawabannya: ada. Lalu, apa saja itu?Dilansir dari Times of India,...

Read more »»  

Banyak orang yang tidak bisa membedakan antara insomnia dan pola tidur yang berantakan. Karena, dua-duanya terlihat sama-sama layaknya gangguan susah tidur. Namun, menurut dokter Rahajeng dari laman Meetdoctor, hal itu berbeda.“Yang tergolong insomnia itu, bila Anda mengalami kesulitan untuk memulai tidur, atau kesulitan mempertahankan...

Read more »»  

Donor darah dapat Menyembuhkan Insomnia?

Selama ini beredar rumor di masyarakat, jika rajin melakukan donor darah, hal itu dapat mengurangi insomnia. Benarkah? Untuk memastikan hal itu, dokter Rahajeng dari laman Meetdoctormenjelaskan lebih jauh tentang hal tersebut. Ia menerangkan, insomnia atau gejala sulit tidur, merupakan keluhan yang seringkali mengganggu. Selain...

Read more »»  

Makanan yang menghilangkan Lelahan

  Kelelahan dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Namun para ahli kesehatan ternama telah menunjukkan bahwa, gizi buruk sering disebut-sebut sebagai faktor terbesar. Makanan adalah bahan bakar dari energi, tubuh membutuhkan nutrisi penting untuk dapat terus hidup dan menjalankan aktivitas harian. Maka dari itu, pada saat Anda...

Read more »»