Sabtu, 04 Mei 2013

Cara Mengatasi Sakit Maag


maag, maag, penyakit maag, obat maag
Setelah pada artikel sebelumnya dibahas secara rinci tentangpenyakit maag, mulai dari penyebab sakit maag, gejala sakit maag, dan jenis-jenis sakit maag, sesuai dengan janji saya kali ini Blog Tips Kesehatan akan membahas tentang cara mengatasi sakit maag menggunakan obat herbal/ tradisional (alami).

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bawa ciri-ciri / gejala-gejala anda menderita sakit maag diantaranya adalah nyeri pada ulu hati, dan perut kembung.

Sakit maag bisa datang kepada kita tanpa disadari sebelumnya. Meski terkesan penyakit yang tidak terlalu berat namun bukan berarti kita boleh meremehkan sakit maag. Penyakit maag yang dipicu oleh sakit pada lambung bisa mengakibatkan gangguan pada pencernaan sehingga bila tidak ditangani dengan tepat maka bisa saja akhirnya mengganggu tubuh secara keseluruhan bila sakit yang diderita pada lambung sudah tergolong kronis.

Obat Sakit Maag
Upaya yang paling bagus untuk mengatasi dan mencegah penyakit maag adalah makan tepat waktu yaitu secara teratur dan tidak berlebihan, pola hidup yang seimbang dan sehat, menjaga kebersihan, dan menghindari stres.

Adapun untuk mengobati sakit maag secara tradisional bisa menggunakan bahan-bahan herbal berikut:

Obat Sakit Maag Pertama (Alpukat)
Obat sakit maag yang pertama yaitu menggunakan Biji buah Alpukat. Untuk membuatnya, cuci bersih biji alpukat dengan menggunakan air matang, kemudian parut biji alpukat dan campurkan 100 CC air matang dengan parutan biji alpukat tadi, kemudian saring.

Aturan pakai obat maag:
- Sakit maag ringan, minum sari biji alpukat 1 kali sehari;
- Sakit maag kronis, minum sari biji alpukat 2 kali sehari, pagi dan sore, sampai sembuh.

Obat Sakit Maag Kedua (Kunyit)
Obat maag yang kedua menggunakan ramuan kunyit. Untuk membuatnya,  ambil 2 ruas kunyit, lalu dikupas dan bersihkan, kemudian parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya.

Untuk aturan pemakaian, minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Itulah resep obat tradisional untuk mengatasi sakit maag, yang secara turun termurun telah diwariskan oleh leluhur kita. Semoga obat herbal penyakit maag ini bisa membantu anda yang sedang mengalami sakit maag, baik ringan, sedang ataupun maag kronis.
Read more »»  

Tips perawatan agar gigi tetap Putih

 Memiliki gigi putih membuat senyum akan semakin menawan. Namun gigi ternyata tidak cukup putih, tetapi juga harus sehat. Jadi coba simak cara membuat gigi putih dan sehat berikut ini.

1. Makanan dan Minuman.
Setelah minum teh, kopi, soda, atau merokok, segera bersihkan gigi atau makan apel demi mencegah noda yang tertinggal. Selain itu, jangan malas makan buah-buahan kaya vitamin A dan C serta produk susu untuk menyehatkan gigi.

2. Mengganti Sikat Gigi.
Jangan malas mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Sebab di sana ada banyak bakteri yang berkuman. Jika Anda tidak menggantinya, bakteri akan menyerang gigi dan kesehatan mulut.

3. Membersihkan Lidah.
Selain gigi, lidah pun perlu dibersihkan. Anda bisa menggosoknya dengan pelan atau menggunakan obat kumur agar bakteri jahat juga ikut hilang dari mulut.

4. Makanan Pembersih Gigi.
Buah apel adalah salah satu makanan yang membantu Anda membersihkan gigi. Selain itu, ada pula wortel mentah, seledri, dan popcorn tawar. Jangan ragu mengonsumsi makanan tersebut jika Anda tidak sempat gosok gigi setelah makan.

5. Cuka Apel.
Tidak punya obat kumur pembersih mulut? Kumur saja dengan air cuka. Fungsinya adalah menghilangkan noda, memutihkan, dan membunuh bakteri yang ada di mulut sekaligus gusi.

6. Baking Soda.
Seminggu sekali, cobalah untuk menggosok gigi dengan baking soda. Alternatif lain adalah garam. Cara ini dilakukan untuk menghilangkan dan memutihkan gigi Anda.

7. Dental Floss.
Benang gigi atau dental floss adalah alat lain yang bisa digunakan untuk membersihkan gigi. Latih diri Anda menggunakan benang gigi sambil menutup mata, agar Anda bisa memanfaatkannya di mana saja meskipun tidak ada cermin. Sebelum dan sesudah tidur Dua waktu tersebut adalah saat yang tepat. Kemudian menggosok gigi setelah makan juga dianjurkan. Namun tunggu 30-60 menit setelah makan jika ingin menggosok gigi untuk melindungi email gigi.

8. Lipstik.
Bagi wanita, agar gigi tampak lebih cerah, sebaiknya gunakan lipstik dengan warna coral sedang atau merah terang. Temukan warna yang cocok agar gigi terlihat putih saat Anda tersenyum.
Itulah beberapa cara memutihkan gigi dan membuat gigi selalu sehat. Semoga bermanfaat.
Read more »»  

Cara Mengatasi Ngantuk yang berlebihan


mengatasi ngantuk

Cara Mengatasi Ngantuk - Pada artikel sebelumnya telah dibahas penyebab-penyebab selalu mengantuk sepanjang hari, yang menandakan adanya penyakit.

Untuk mengatasi rasa ngantuk yang selalu datang sepanjang hari, berikut tips yang bisa anda lakukan.

1. Konsumsi Kacang Almond.
Kacang almond kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

2. Banyak minum Air Putih.
Selain mengkonsumsi sayuran hijau dan buah kita juga diwajibkan minum air putih minimal 8 gelas per hari.

3. Pola Makan.
Pola makan yang buruk dapat membuat tubuh merasa lelah dan lesu. Jadi, perbaikilah pola makan anda.

4. Biasakan Tidur Lebih Cepat.
Sebaiknya kita tidur lebih awal, karena tidur terlarut larut membuat kita sulit bangun pagi.

Itulah langkah-langkah mudah yang bisa anda lakukan untuk mengatasi ngantuk sepanjang hari. Semoga bermanfaat.
Read more »»  

Kamis, 18 April 2013

Sering Diet, Waspada Orthoreksia



detail berita
Orthoreksia (Foto: Google)
Ilmu Tambahan [ Kesehatan ] - GANGGUAN makan seperti anoreksia atau bulimia memang umum terdengar. Saat ini tengah marak gangguan makan lain yang berkaitan dengan diet yang dianggap sempurna dan disebut orthoreksia.

Orthoreksia adalah istilah yang relatif baru untuk gangguan di mana seseorang menjadi terobsesi dengan diet yang sempurna, kebersihan makanan, dan segala sesuatu yang berhubungan dengan makan yang diatur sedemikian rupa. Dan kebanyakan, wanita cenderung menjadi kelompok berisiko tinggi untuk menderita gangguan makan ini, demikian yang dilansirFoxnews.

Para penderita orthoreksia bisa brada di bawah tekanan karena berusaha untuk tetap fit dan segar. Hal yang perlu diketahui adalah terlalu terobsesi dengan makanan sehat justru tidak baik untuk kesehatan Anda. Anda dapat melakukan kerusakan permanen pada tubuh pada beberapa tingkatan. Diet yang sangat ketat berarti Anda mungkin kehilangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Orang yang menderita orthoreksia akan benar-benar menghindari atau menghilangkan makanan tertentu yang dianggap dapat merusak diet mereka. Tentu ini bukan hal yang baik karena tubuh membutuhkan beragam nutrisi untuk menjaga fungsi tubuh yang seimbang.

(tty)


Read more »»  

Rabu, 17 April 2013

Gadis Ini Hanya Makan Mie instan dengan Merek Sama Selama 11 Tahun



detail berita
Makan mie (Foto: Odditycentral)

Il Ilmu Tambahan [ Kesehatan ] -GANGGUAN makan seperti bulimia atau anoreksia memang sering terjadi dan perlu Anda waspadai, terutama pada anak yang sulit makan. Selain bulimia dan anoreksia, Anda juga perlu mewaspadai pola makan pemilih pada anak.

Kasus gangguan makan yang disebutselective eating disorder terjadi pada seorang remaja berusia 18 tahun. Ia hanya memilih mengonsumsi mie instan sebagai makanan utamanya selama 11 tahun dan tidak bisa mengonsumsi yang lain. Ia juga hanya mengonsumsi satu merk mie instan, dan tidak ingin makan mie dengan merk lain, demikian yang dilansir Odditycentral.

Georgi Readman, yang berasal dari Inggris, awalnya menderita keracunan makanan. Trauma ini membuat dirinya enggan makan yang lain selain mie. “Saya bisa mengonsumsi dua bungkus mie sekaligus, bahkan mengonsumsinya dalam keadaan mentah,” ujar Georgi.

Keadaan ini membuat Georgi menderita gizi buruk. Dokter bahkan mengatakan Georgi memiliki kesehatan tubuh layaknya wanita berusia 80 tahun. Ia menderita kekurangan energi dan lemahnya sistem kekebalan tubuh.

Saat ini Georgi tengah menjalani perawatan untuk mulai makan normal. Setelah kunjungan berulang kali ke dokter, Georgi telah dirujuk ke ahli terapi perilaku kognitif,  yang diharapkan akan membantunya mengatasi rasa takut terhadap makanan. 
(ind)

(tty)


Read more »»  

Kekebalan Tubuh Lemah atau Kuat? Tandai lewat Bulan Kelahiran Anda



detail berita
Sistem kekebalan tubuh bayi (Foto: Foxnews)

Ilmu Tambahan [ Kesehatan ] -SETIAP orang memiliki sistem kekebalan tubuh yang berbeda. Pada saat Anda lahir, tentu sistem kekebalan tubuh masih lemah dan belum sempurna. Perbedaan kekuatan sistem kekebalan tubuh ini ternyata tergantung pada bulan kelahiran Anda.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnalJAMA Neurology mengatakan, sistem kekebalan tubuh bayi yang baru lahir dan kadar vitamin D yang berbeda tergantung pada bulan tahun mereka lahir. Para peneliti membantu menjelaskan mengapa risiko seseorang untuk mengembangkan kondisi neurologis multiple sclerosis (MS) dipengaruhi oleh bulan kelahiran mereka, demikian yang dilansir Foxnews.

Multiple sclerosis adalah suatu kondisi neurologis di mana sistem kekebalan tubuh sendiri merusak sistem saraf pusat. Ini menghalangi pesan antara otak dan area lain dari tubuh dan dapat menyebabkan masalah dengan memori, pendengaran, kontrol otot dan visi.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa bulan di mana Anda dilahirkan dapat memengaruhi risiko terkena MS. Efek bulan kelahiran adalah sebuah fenomena yang dikenal sebagai salah satu risiko MS. Mereka yang lahir  di bulan Mei bisa sangat berisiko mengalami MS, dan lebih rendah pada mereka yang lahir pada bulan November, terutama bagi orang yang tinggal di Inggris.
Para peneliti mengambil sampel darah dari tali pusar 50 bayi yang lahir di bulan November dan 50 bayi yang lahir di bulan Mei. Peneliti kemudian melihat kadar vitamin D dan tingkat autoreaktif T-sel (sel darah putih) dalam darah bayi.

Tes darah menunjukkan bahwa bayi yang lahir di Mei memiliki tingkat vitamin D lebih rendah dan tingkat autoreaktif T-sel yang lebih tinggi, dibandingkan dengan bayi yang lahir pada bulan November.

Tingginya tingkat autoreaktif T-sel, yang memiliki kemampuan untuk menghidupkan tubuh, bisa menjelaskan mengapa bayi yang lahir Mei berada pada risiko lebih tinggi terkena MS.
(tty)


Read more »»  

Selasa, 16 April 2013

Cara Hilang kan Stress ?? Cukup dengan bermain Game



detail berita
Main game (Foto: Google)

Ilmu Tambahan [ Kesehatan ] - BAGI sebagian orang, bermain video gamemerupakan bagian dari meluapkan hobi. Namun tahukah Anda, ternyata main game juga bisa menurunkan stres. 

Menurut para ahli, bermain video games membantu menenangkan pikiran. Namun, bila Anda merasa frustasi saat bermain game, Anda harus langsung berhenti dari pemainan, demikian seperti dilansir Natch Article.

Alasan main game menghilangkan stres dikarenakan permainan bisa menciptakan kegembiraan dan perasaan puas. Misalnya saja Anda bisa bermain permainan penembak jitu atau permainan lainnya. Permainan tembak jitu misalnya, dengan menembak kepala sasaran tentu hal itu bisa membuat perasaan senang. Kondisi itu tentu bagus untuk mengusir stres sehingga Anda bisa melanjutkan aktivitas. 

Meski mendatangkan manfaat mengusir stres, Anda juga perlu memerhatikan aturan main menikmatigame yakni selalu ingat tujuan Anda bermain game. Anda perlu mencanangkan bahwa bermain game ini hanya untuk menghilangkan ketegangan dalam rutinitas Anda. Hal ini karena ditakutkan game jadi membuat Anda keluar dari tanggung jawab atau malah melalaikannya. 
(ind) (tty)


Read more »»